作为一个双鱼座，我们的情感特别敏感和脆弱。当和恋人、朋友发生了争吵后，我们很容易受到打击，感到心情沮丧和失落。但是，在这种情况下，我们需要哄一下自己，重新恢复情绪，以更加积极的态度面对生活。

首先，首先，我们需要先哄自己，给自己一点时间和空间，让自己冷静下来，重新审视问题。在这个过程中，我们可以去一些静谧的地方，如公园、图书馆或者咖啡馆，或者做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影或者读书，以释放自己的情绪和压力。

其次，我们需要认真思考发生争吵的原因，并找到解决问题的方法。在这个过程中，我们需要诚实地反思自己，认真听取对方的意见，并尝试寻找解决方案。最重要的是，我们需要用心去理解对方的想法和感受，与对方进行有效的沟通，并找到双方都接受的解决方案。

最后，我们需要真诚地向对方道歉并表示自己的决心和努力。在这个过程中，我们需要由衷地表达自己对对方的爱和关心，并且承诺会改正自己的错误，并为了更好的关系而共同努力。如果我们能够保持积极的态度和真诚的心，我们就能够渐渐地从争吵中走出来，建立更加深入和长久的关系。

除此之外，还有一些其他的方法可以帮助我们有效地哄自己。例如，我们可以花时间和朋友、家人在一起，分享我们的感受和想法，重新找寻自己的快乐。我们也可以积极地参加一些兴趣和爱好相关的活动，如运动、舞蹈、美食、旅行等等，以增强自己的信心和自尊心。

总之，作为一个双鱼座，【更多相关资讯请访问wWW.45678567.CoM>奇摩星座】我们需要学会如何通过自我哄抚和积极的态度来应对争吵。只有这样，我们才能够更加愉悦、更加强大、更加快乐地生活。