巨蟹座是一个以家庭为重的星座，敏感且善良，常常会因为过度情绪化而表现出自己的不好脾气。不良的情绪管理不仅会影响巨蟹座自己的生活和工作，而且还会对周围的人造成负面影响。本文将探讨为什么巨蟹座对自己的脾气不好，以及如何更好地控制情绪。

首先来看看巨蟹座善良、敏感的性格特征。这是导致巨蟹座情绪容易波动的主要原因之一。他们天生敏锐地感受到周围人和环境的情感变化，往往会把自己投射进去，特别是在家庭和感情关系中。一旦他们感受到身边人的负面情感，比如愤怒或悲伤，他们会不自觉地接受并反射这些情感。当情绪积压到一定程度时，巨蟹座很难控制自己的情绪，甚至可能会发脾气、大发雷霆。

其次，巨蟹座内向、不善表达也是脾气不好的原因之一。他们往往沉浸于自己的世界，感性而理性，把情感深深地埋藏在内心。即使他们不开心或是有怨念，也不会直接表达出来，而是通过不能控制的情绪爆发释放出来。尤其是在面对家人或是感觉上被背叛时，他们的情绪波动更为剧烈，甚至可以失控。

那么，如何控制巨蟹座的脾气呢？首先，巨蟹座要学会自我调节，控制自己的情绪。当感受到情绪波动时，尝试用一些 relaxation 技巧放松自己，例如听 calming music ，深呼吸等等。其次，巨蟹座可以寻找合适的情感解决方式，例如通过打卡、写日记等方式宣泄压力。另外，巨蟹座也可以利用自己内向的特性，思考并反思自己的情绪，找到根源，通过与他人沟通来释放负面情绪。

在日常生活中，巨蟹座可以通过多参与公益活动、运动等活动来缓解紧张情绪，增加正能量。同时，巨蟹座要意识到，过度关注他人的情绪会导致自己失去内心平衡，从而导致不好的情绪爆发。没有人是完美的，情绪波动和情感释放【更多相关资讯请访问wWW.sheicuo.CoM>三层星座】是正常的，巨蟹座不要对自己苛求过多。

总之，巨蟹座对自己的脾气不好主要是因为敏感、内向等性格特征导致的。控制情绪需要一定的时间和过程，巨蟹座要以温和的心态面对自己，平衡自己的情绪，健康、快乐的生活才能继续。