作为星座中最感性的一个，巨蟹座常常被脾气所左右，时而温顺懂事，时而却是暴躁无度。脾气是任何人都会有的情绪，但对于巨蟹座来说，控制脾气尤为重要。因此本文将重点阐述巨蟹座如何控制脾气。

一、把注意力转移到其他事情上

在巨蟹座情绪受到打击而情绪走极端的时候，可以利用一些方法将自己的注意力从情绪上转移开。这样不仅可以使自己不再被这种情绪所左右，还可以让自己冷静分析事件并做出更明智的决定。

比如，可以选择打球、音乐、阅读等活动来转移注意力，也可以关注其他事情，比如工作、学习、家庭等，让自己的注意力回归实际生活，并尽快忘记过去的不愉快。

二、明确情绪表达方式

有时候，巨蟹座在情绪失控的时候可能会把情绪发泄到身边的亲友身上，甚至在一些场合下也会表现出发火的态度。但这样做既不雅，也没有效果。

因此，巨蟹座需要通过一些有效的渠道来表达自己的情绪。可以通过写日记、说话、寻求专业帮助等方式，来帮助巨蟹座更好地掌控自己的情绪。这样，可以避免情绪爆发，不仅能够保护自己，也可以让身边的人更好地理解自己。

三、学会放松自己

在情绪冲动的时候，尤其需要学会自我放松。巨蟹座可以通过一些自我放松的方法来抑制情绪，让自己保持冷静。可以通过深呼吸、冥想、放松音乐或瑜伽等方式来放松身心。

此外，在日常生活中，巨蟹座可以多注意身体的健康，均衡的饮食和适量的锻炼也是很重要的。

四、保持心态清晰

保持一颗清醒的头脑，是控制脾气的关键。巨蟹座应该时刻保持一个清醒的心态，尽量避免人云亦云、盲从他人的行为。要有自己的独立思考能力，并对自己的想法和行为负责。

当然，在自己无法控制或面临特殊情况的时候，可以适当地寻求他人的意见和帮助。

五、改变不良习惯

控制脾气不是一蹴即至的，需要巨蟹座逐渐摆脱自己的不良性格和习惯。有了这个意识，巨蟹座可以逐渐地改变自己的行为模式，逐渐减少情绪爆发的频率。

最后，巨蟹座应该不断地反思自己的行为，认真控制自己的情绪，尝试成为一个理性成熟的人。只有这样，才能【更多相关资讯请访问wWW.123888111.CoM>苏珊星座】真正拥有一个健康的心态，快乐地生活。