作为一只摩羯座，你总是把工作放在第一位，而自己的身体却常常被忽略。现在是时候注意到这个问题了。

最近身体不适的情况一直在发生，包括头痛、腰痛、乏力等等。这些症状可能很小，但也不容忽视。如果不及时注意到这些问题，它们就会逐渐恶化，甚至发展成更严重的疾病。

所以，为保持健康，你需要时刻注意自己的身体。这包括保持健康饮食，经常锻炼身体，保证足够的睡眠时间。同时，你还应该看医生，定期检查身体健康情况。

在平时的日常饮食中，你应该多摄入蔬果、蛋白质和一定的脂肪。避免过度食用糖类和高热量的食物。毕竟，你所吃的食物直接影响着你的身体和健康状况。

尽管工作很重要，但你也不能把锻炼身体的时间忽略掉。一周三到四次的锻炼可以帮助你保持健康，并缓解工作压力。它不一定需要太多时间，只要每次有20-30分钟就可以了。

另外，还要注意保持足够的睡眠时间。虽然你可能觉得只需几小时的睡眠时间就足够了，但长期下来这会影响身体的健康。七到八小时的睡眠时间是必要的，尤其是需要长时间工作的情况下。

最后，你还应该注意定期体检。由于你经【更多相关资讯请访问wWW.77788837.CoM>星座屋】常忽略自己的身体问题，很容易疏忽了一些细节。在定期体检中，你可以发现一些潜在的健康问题。及早发现并治疗这些问题，可以避免疾病的进一步发展。

总之，身体健康是最重要的。尽管工作很重要，但要注意身体的健康状况。保持健康饮食、适当锻炼身体、足够的睡眠时间和定期体检。这是保持身体健康最基本、最重要的保障。