作为一个处女座，我们总是以我们自己为基准来评价自己和别人。我们渴望一切都是完美的，因为我们相信完美是唯一能使我们快乐的东西。但是，当我们的完美主义遇到挫折时，我们经常会陷入沮丧和不开心。

当我们遇到挫折时，我们会感到失望和不安。我们可能会感到害怕和无能为力，在这种情况下我们需要一些时间来接受失败，并想出解决办法。但是，通常情况下，我们不会给自己足够的时间来处理这些情绪。

处女座很容易被拖入工作的细节中，如果有些事情没有达到预期的标准，我们通常会把责任推到自己肩上。我们会想，如果我们能再努力些，再付出一点，那么事情就会进展得更好。

但是这种完美主义的想法只会让我们更加不开心。我们将更加焦虑和抑郁，因为我们认为自己应该做到更好，但无法达到这个标准。我们会感到失望和沮丧，觉得自己是一无所长的废物。

这时候，我们需要暂停一下，放轻松一点，并接受我们无法做到完美。我们需要意识到，我们不是上帝，我们有缺点，我们可以失败。失败不代表我们就是失败者，而是可以充当成功的跳板。

我们需要学会以自己的方式看待事情，以积极的态度去衡量我们的成就和失败。我们需要意识到，在人生中失败是很正常的一部分，“完美”是不可能的事情。

当处女座感到不开心时，我们也可以尝试使用一些技巧来改善我们的心态。例如，我们可以采用冥想，呼吸和放松的练习来帮助我们冷静下来。我们可以寻求灵感和鼓励的话语，以帮助我们重建自信和信心。

总而言之，处女座不开心的时候，我们需要接受我们的缺陷，并学会放下完美主义的想法。我们可以以积极的态度来看待我们的失败或挫折，同时学会寻找正面的解决方案。最终，我们可以从不开心的时刻中走出来，进入更快乐和成功的生活。