巨蟹座是一个很敏感的星座，经常因为一些小事而陷入负面情绪。在这样的情况下，如何才能让自己摆脱负面情绪呢？下面，我们就来一起探讨一下吧。

首先，要学会自我调节情绪。在自己的情绪不稳定的时候，不要让自己再沉浸在那些不好的情绪里面，要学会停下来，思考一下自己为什么会这么难过，然后尝试调整自己的情绪。可以静下心来听一些舒缓的音乐，或者看一些有趣的电影，让自己的情绪得到放松和缓解。

其次，要勇敢地面对自己的问题。很多时候，我们的负面情绪都是因为我们不愿意面对自己的问题，而选择去逃避它们。这样只会让问题越来越严重，最终导致我们的情绪失控。因此，要勇敢地面对自己的问题，【更多相关资讯请访问wWW.1238885678.CoM>蓝驰星座】积极寻求解决方案，让自己的负面情绪慢慢消散。

第三，要学会放下过去。很多人陷入负面情绪，往往是因为一些过去的事情一直在困扰着他们。然而，过去的事情无法改变，我们唯一能做的，就是放下它们，向前看。可以以一个积极的态度去面对新的挑战，让自己的生活变得更美好。

最后，要学会寻求帮助。当我们的负面情绪达到无法控制的程度时，可以寻求一些外界的帮助。可以和亲密的人聊聊天，倾诉一下自己的心声，或者去看看心理医生，寻求专业的建议和指导。这样不仅能够缓解我们的情绪，还可以让我们更好地处理问题。

总的来说，巨蟹座想要摆脱负面情绪，需要付出不少的努力和耐心。但是只要我们坚持下去，制定好正确的方法，就一定能够克服这些负面情绪，享受更加快乐的人生。