金牛座减肥难

金牛座，生于4月20日至5月20日，守护星是金星，代表着物质与感性的世界。金牛座的人通常脾气温和、善良、敦厚，但也有些典型的缺点，比如沉迷于舒适而不再前进，胖起来也不会太关注减肥的问题。今天，我们就来讨论一下金牛座减肥难的原因和解决方法。

原因：


1.嘴【苏珊星座】馋

金牛座出名的吃货属性让他们很难控制自己的嘴馋，一到饭点就会超量摄取食物。而且，金牛座喜欢食物的特点是会一下子吃很多，也不会特别挑食，比如有些人讨厌吃柿子椒，香菜之类，但是金牛座并没有这样的挑剔。

2.懒得运动

座居在自然第二宫的金牛座，代表着物质与财富。他们爱享受生命，对体育运动、健身理念接受程度较低。比起吃不吃的食物，更在意舒适和安逸的享受。所以金牛座很少会自发的去运动或者参加一些比较消耗能量的活动。

3.情绪化

金牛座情绪化也是减肥中的难点，因为在情绪波动的时候，就会采用吃东西来得到慰藉的方式来缓解压力。不少金牛座在遇到挫折，工作或情感问题的时候，都喜欢狂吃一顿，给自己一些奖励和安慰。

解决方法：


1.饮食上做好控制

控制自己的饮食一定是减肥的关键之一，金牛座需要学会定量、定时、摄取多样化的饮食。平时可以尝试着多吃一些水果、蔬菜，食物中含有丰富的营养，可以帮助身体快速吸收。另外要注意分餐制和分食制，不能过多食用同一种食物。

2.健身房

金牛座可以去健身房或者健身小组，有氧健身，游泳或瑜伽等锻炼方式都是比较适合金牛座的运动项目。慢跑，普拉提等运动也可以尝试，对身体也有好处，并可以消耗身体里面的多余脂肪。

3.情绪控制

情绪是减肥的极大难点，不过如果可以控制好自己的情绪，不会采取吃避想的方式来缓解自己的情绪。金牛座可以尝试运动、读书、逛街等方式来调节情绪，也可以和好友聊一聊天，释放自己的情绪。

结论：

金牛座减肥难不是没有解决的方法，只是需要自己在饮食和体育运动上做好自我修正。一旦养成良好的生活习惯，坚持不懈，那么现在的减肥难就不成问题了。尝试着改变自己的生活方式，让自己的身体开始更加健康，找回生命中的整个人世界！