一年前，我和双子座男生分手了。回想那时的自己，无疑是备受煎熬的。当时，我觉得自己的世界已经彻底崩塌了。但是，随着时间的推移，我逐渐从失落和伤痛中恢复过来，并且对自己和我跟他的感情有了更深刻的理解。现在，我想和大家分享一下我在这一年中如何疗愈自己，重新找到自我，并且在自己的爱情生活中变得更加坚强和自信。

首先，结束一段恋情的痛苦真的是不好受的。在那之后的好几个星期里，我总是躺在床上，消极地思考着我们的分手，想着我们之间的未来可能变成了怎样。但这种做法并没有让我好受，反而让我变得焦虑不安。很快，我明白了这种想法会阻止我前进，所以我开始找一些方法来分散注意力。我决定剪一个新发型，增添一些新装备在我的日常穿着中，每周至少去健身房3次。这些小小的改变让我感到好几倍的自信。我注意到自己的思想开始慢慢转移到别的方向，我终于可以对过去的事情开心地微笑一下，感觉好像我不再是那个受伤害的女孩了。

其次，我学到了一些关于爱情的东西。过去我常常认为，一个人是【星座屋】完全无法在一段恋情结束之后抬起头来的，尤其是恋爱的初期阶段。但是，在我经历的这段时间里，我开始了解到，事实上我们每一个人的心理是非常强大的。我们可以通过健康的方法来渐渐地转变自己的思维方式，让自己走出困境。而且，我也发现痛苦和伤痛是必须要去体验和深刻地体悟的一部分。虽然我们不希望经历负面情绪，但是只有先经历了这些，才能真正地了解自己对爱情的感受和期望。这些心理上的启示令我相信，一个人可以有很多次尝试去寻找属于自己的完美爱情，在过程中，我们可以尝试变得更加坚强和聪明，而不是变得消沉和沮丧。

最后，我发现，我需要找到一个自己的存在方式，不依赖于他人。在过去的恋情当中，我已经体会到了与某个人十分享受的经验，但是我也发现，现在不是停下来，去等待别的人出现并且降临到我们的生命当中的时候。我开始寻找书籍、音乐、电影和其他可能让我感觉更加愉快的事物，并且思考着我们所拥有的自由和独立。我得出了结论，我们需要担当起自己的生活和自己的未来，而不是只有他人的存在才能让我们的生命更加的完整和有意义。

总之，我知道分手对于每一个人来说是一件痛苦的事情。这种痛苦不会在短时间内消失，但是随着时间的推移，我们会慢慢变得更加坚强，更加自信。通过这段经历，我已经明白了，自己的快乐重要得更多，而每一个我们要面临的挑战，都可能成为我们成长和提高自己的机会。因此，无论你在哪里，如果在一年前和我一样，遭受了失去和伤痛，在往后的日子里请相信自己的能力去战胜它们，并且永远不要停止摸索着自己的心路历程。