巨蟹座的人是以家庭为重的，他们渴望在家庭中得到安全感和归属感。但是，他们也有分心的倾向，容易因为外部事物而分散注意力，这个时候他们需要有意识地掌控自己的情绪和行为，以达到更好的生活和工作效率。

第一点，巨蟹座分心的原因。巨蟹座的人很敏感，对外界的事物有很强的反应性，这也是他们分心的主要原因之一。同时，巨蟹座也有很强的情绪波动性，比如说当他们遇到一个让自己不舒服的人或事件时，他们就容易分心、情绪失控。而且，巨蟹座的人非常在意周围人的想法，他们也会因为有人批评他们而分心、无法集中精神。

第二点，怎么样控制巨蟹座的分心。首先，巨蟹座的人需要学会控制自己的情绪，要知道自己的情绪状态，如果情绪不好，就需要约束自己的行为和言语，以避免因情绪失控而分心。其次，巨蟹座的人需要注重自己的呼吸，通过深呼吸来放松自己的身体和情绪，这对于控制情绪和分心是非常有帮助的。此外，巨蟹座的人需要设计一个任务清单，把每天需要做的事情都写下来，这样有助于他们清晰地了解自己的任务，并充分利用自己的时间，减少因为无法决定下一步要做什么而分心。

第三点，养成好的生活习惯。巨蟹座的人需要充足的睡眠，这样才能保持精力充沛，集中注意力。此外，巨蟹座的人需要加强锻炼和饮食保健，促进身体健康，从而使自己更加专注和有活力。

总之，巨蟹座分心的问题是一个需要认真对待的问题，但通过掌控情绪和行为，制定清晰的任务清单，以及养成良好的生活习惯，巨蟹座的人完全可以控制自己的分心倾向，达到更好的生活和工作效率，同时也能够更好地保持自己的情感稳定，享受温馨的家庭。