作为星座爱好者，我们都知道，巨蟹座是一个十分注重家庭、关系和情感的星座。与其它星座相比，巨蟹座更加感性，更加容易受到感情的影响。但是，正如许多星座一样，巨蟹座也有其弱点，其中之一就是他们容易长胖。那么，以巨蟹座体重多少斤算肥胖这个话题来写一篇文章，介绍一下巨蟹座易胖的原因和减肥技巧。

首先，我们来看看为什么巨蟹座容易长胖。其实，这个问题的答案很简单：他们喜欢吃和懒得运动。巨蟹座十分在意家庭和爱情，常常在繁忙的生活中忽略了自己的健康。他们觉得忙于工作和生活已经够累了，剩下的时间就只想放松自己。这就导致【更多相关资讯请访问wWW.45678234.CoM>彩时星座】了他们经常过量的高热量食物和不够运动，最终造成了体重增加。

那么，对于巨蟹座来说，多少斤的体重算肥胖呢？这其实是一个非常主观的问题，因为每个人的身高和体型不同。但是，根据一些基准，比如BMI（身体质量指数）和体脂率，我们可以大概了解一下巨蟹座的体重范围和肥胖标准。

首先，BMI是一种计算体重和身高之间关系的指标。它的计算方法是将体重（公斤）除以身高的平方（米）。一般来说，BMI值在18.5到23.9之间是正常的，23.9到27.9之间是超重，而超过27.9就属于肥胖了。所以，巨蟹座的体重应该控制在个人的标准BMI值范围内。

另外，体脂率也是衡量肥胖程度的重要指标。体脂率是人体内脂肪的百分比，它不仅包括皮下脂肪，还包括内脏脂肪和骨骼肌等。一般来说，成年男性的体脂率应该在18%到24%之间，而女性的体脂率应该在25%到31%之间。如果体脂率超过了这个范围，那么就需要采取措施减肥了。

那么，对于巨蟹座来说，应该如何控制体重呢？以下是一些简单的减肥技巧：


1. 控制饮食：巨蟹座需要减少过量摄取高热量的食物，比如甜食、炸食、快餐等。他们可以尝试吃一些富含蛋白质和纤维素的食物，比如鱼、蛋、豆类、蔬果等。

2. 多运动：巨蟹座需要增加运动量，可以选择一些有趣的运动方式，比如游泳、跳舞、瑜伽等。这不仅可以帮助他们减肥，还可以改善身体和心理健康。

3. 坚持减肥计划：巨蟹座需要制定一个实际可行的减肥计划，并坚持执行下去。这需要坚定的意志力和耐心，但最终会得到满意的结果。

总之，对于巨蟹座来说，控制体重并不容易，但却十分重要。只有保持健康的体重，才能及时地应对各种生活和爱情的挑战。希望上面的建议可以帮助巨蟹座朋友们，健康、美丽的享受生活。