巨蟹座天生善良、体贴，爱关心他人，但有时因过于自责或过度关注他人的情绪而会不自觉地担起太多责任。为了不让巨蟹座扛起过重的负担，我们应该从以下几个方面做起。

一、切勿过分依赖巨蟹座

巨蟹座有着很强的责任心和爱心，在别人需要帮助时，他们会不自觉地伸出援助之手。然而，过度依赖巨蟹座，不仅会让他们无法自拔，还可能让他们感到失望和难堪。所以，在与巨蟹座交往过程中，我们应该尽量避免过于依赖他们，让他们有更多的时间和精力去关注自己的事情。

二、给巨蟹座一些休息时间

巨蟹座往往在工作中无微不至地关心他人，但他们自身也需要休息和放松。如果让他们一直处于高度紧张的状态下，可能会让他们累垮。因此，我们应该给巨蟹座一些休息时间，在这个时候尽量不要打扰他们的安宁，这样有利于让他们恢复活力。
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三、帮助巨蟹座找到自己的出口

巨蟹座在面对情绪问题时，往往会有些束手无策。有时候，他们一遇到烦恼就会沉闷、心情低落，感觉自己好像背负了整个世界的重量。因此，我们可以帮助巨蟹座找到一个表达自己情感的出口，例如陪他们去逛街、看电影或去散步，让他们在舒缓的环境中释放情感，减轻心理压力。

四、鼓励巨蟹座关注自己

巨蟹座往往忘记关注自己，而过于关心他人的情绪和需求。因此，我们应该鼓励巨蟹座多关注自己的感受和需求，让他们认识到自己的价值和重要性。只有在关注自己的时候，他们才能更好地爱护自己，也才能更好地关心他人。

总之，要让巨蟹座不再扛起过重的负担，我们需要从他们的角度出发，尊重他们的感受和需求，帮助他们找到自己的出口，让他们更好地关注自己。这样，我们才能更好地与巨蟹座相处，建立良好的人际关系。