双鱼座是一个爱梦想、浪漫、表达情感的星座，但是否知道，双鱼座也是最容易抑郁的星座之一呢？

双鱼座的人天生敏感细腻，尤其对于外界环境和他人的情绪特别敏感，他们容易被外界的负面情绪所感染。也正因为他们过于敏感，往往会对不良的事件、负面信息产生过度反应而印象深刻，难以释放和忘记。这种过度的敏感性和情绪记忆力让他们很容易陷入负面情绪的泥沼，而难以自拔。

双鱼座也是一个特别喜欢沉浸在自我世界的星座。在外人面前，他们会掩盖自己的情感，所以在外人看来他们的性格可能会显得有些神秘、冷淡，但实际上，他们内心深处充满了内向温暖的情感。但这种沉浸的状态也很容易让他们自我闭塞，产生负向情绪。同时，自我怀疑和自我否定也是他们常会面对的问题。

此外，双鱼座常常压抑自己的情感。他们绝不会轻易向别人表露自己困扰和忧虑的情感，而是选择忍痛隐藏，只有在一个最亲密的人面前才能说出自己真实的感受。当他们的负向情绪被压抑过久，便会变成自我焦虑、自我怀疑、自我否定等不良情绪，从而导致他们更加容易陷入抑郁。

对于双鱼座来说，如何摆脱抑郁【更多相关资讯请访问wWw.77788842.COm>紫微星座】呢？

首先，他们要意识到自己抑郁的原因并寻找解决方案。例如，如果他们的情绪受到外界的环境和他人的情绪影响，可以选择减少接触负面的新闻、情绪不佳的亲友等；如果是因为自我压抑而引起的抑郁，那么可以逐渐与最亲密的人分享内心的情感，寻求支持和建议。

其次，他们也可以寻求专业心理治疗的帮助。心理治疗师可以提供具体的心理调适方案，让双鱼座找到自我调整的方式，实现情绪的平衡。另外，他们可以尝试一些自我放松的方法，比如冥想、瑜伽、阅读等，来减轻负面情绪的影响。

最后，能够让双鱼座走出抑郁状态的关键在于他们自己的努力和态度。在自我情绪管理和调节方面，他们要不断努力，学会正视问题，理性思考，以积极的态度去面对生活中的不如意。同时，也要明确自己的目标和追求，发现生活中的美好和快乐源头，以此来增强生活的意义，使自己的人生更加丰富多彩。

总之，抑郁是一种普遍存在的心理问题，双鱼座作为一个特别敏感的星座，更容易受到影响。但他们也可以摆脱抑郁，让自己的人生更加美好和充实。