金牛座是以稳定、安定和可靠为主要特点的星座，他们对于爱情也同样如此。当他们爱上一个人的时候，会全身心地投入其中，即使是分手了，也需要一定的时间来忘记对方。

但是对于金牛座而言，具体忘记一个人需要多久这个问题并没有一个固定的答案，因为每个人的感情深度和修复能力都是不同的。但是有一些方法可以帮助金牛座更快地走出失恋的阴影。

首先，对于金牛座来说，他们需要时间去反思自己的问题。他们可能会问自己，为什么会失去对方？或者自己是否有什么问题导致分手？这样的反思有利于金牛座找到自我与自我和解，从而更快地学会面对并释放痛苦。

其次，金牛座需要抽出时间去做自己喜欢的事情。这可以帮助他们分散注意力，同时也能保持心情愉悦。例如，去旅行、阅读、音乐等等，确保自己能够抽离日常生活，摆脱负面情绪，重拾内心的平衡和力量。

同时，身体锻炼是金牛座忘记一段感情的一个不错的方法。在练习中，可以将内心不满和烦恼转化为积极的动力。运动可以分散你的注意力，同时通过分泌内啡肽来提高你的快乐感。

此外，金牛座可以通过交流来释放负面情绪。这时，朋友和家人是最好的聆听者。当你感到难过或愁闷时，可以与他们交谈，让他们给你一些建议和支持，同时也能帮助你从情感上寻求安慰。

最后，对于金牛座来说，适当的疗愈也非常有助于他们走出失恋的痛苦。例如，【苹果星座】可以尝试按摩、足疗、瑜伽等等，也可以听一些放松的音乐来缓解情绪的紧张。

总而言之，忘记一个人需要时间和努力，特别是对一个信守承诺、珍爱感情的金牛座而言。然而，通过运动、交流、反思自身等方法，金牛座可以变得更加坚强和自信，走出失联的阴影，重新面对生活中的挑战和美好。